🍽 今日のメニュー
大学生の一人暮らしごはん！
忙しい日でもさっと作れて、冷蔵庫にあるもので簡単にできる「きゅうりとツナのさっぱり和え」を作りました。
🧂 材料（1人分）
- きゅうり……1本
- ツナ缶（オイルでも水煮でもOK）……1/2缶
- 醤油……小さじ1
- ごま油……小さじ1（風味アップにおすすめ）
- おろしにんにく（チューブでもOK）……少々（お好みで）
🔪 作り方
- きゅうりは輪切りにし、軽く塩を振って5分ほど置いてから、水気をしぼる。
- ボウルにきゅうり、ツナ（油は軽く切る）、醤油、ごま油を入れて混ぜる。
- お好みでにんにくを少量加えても美味しい！
- 全体がなじんだら完成✨
🌟ポイント
- 火を使わずに、包丁とまな板だけで完成！
- 夏にぴったりのさっぱり副菜。
- 冷やしておくと、より美味しい♪
📝ひとこと
一人暮らしを始めてから、節約しつつ栄養バランスも気になる日々。
そんなとき、この「きゅうりとツナの和え物」は大助かり。
食卓のちょっとした一品に、ぜひどうぞ！
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