ひとり暮らしの台所から

冷凍庫は食品を保存するための必須アイテムですが、「段ボールに入れたまま冷凍してもいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？スーパーや宅配で届いた商品が段ボールに入っていて、そのまま冷凍庫に入れたくなることもあるでしょう。今回は、段ボール...

こんにちは。今日は、冷蔵庫にある定番食材で作れる「ほっとするスープ」をご紹介します。 使った材料はたったの3つ。 コンソメの素 たまねぎ ベーコン このシンプルな組み合わせなのに、びっくりするほど深い味わ...

こんにちは！今日はちょっと手抜き…でも栄養はバッチリなカレーを作ってみたので、シェアします🍛 今回使った材料はこちら 市販のカレールー（中辛） 玉ねぎ（皮つき） 人参（皮つき） ジャガイモ（皮つき） ...

はじめに 「ちょっとだけ温めたいだけなのに…」そう思って、ゆで卵や生卵をそのまま電子レンジに入れたことはありませんか？実はそれ、非常に危険な行為なんです。 今回は、なぜ卵を電子レンジで温めてはいけないのか、その理由と安全な対処...

今日は、忙しい日でもサッと作れて栄養バランスもばっちりな一品をご紹介します。冷凍ほうれん草とカットしめじ、卵だけで作る、シンプルだけど美味しい炒め物です。 材料（1人分） 卵：2個 冷凍ほうれん草：適量 カットし...

こんにちは！今日は、冷蔵庫にある材料でパパッと作れるシンプルで美味しい一品をご紹介します。使うのは、ジャガイモ・玉ねぎ・ベーコンの3つ。バターの風味が香ばしく、ほっとする味わいです。 材料（2人分） ジャガイモ：2個 ...

今日は、大学で一人暮らし中の僕が考えた、超節約＆超カンタンごはんを紹介します。冷蔵庫にあるもので、なんとか工夫して食べる毎日。でも、「安くてもおいしいものが食べたい！」そんな願いを込めた一皿がこちら👇 🍚 材料（1人...