一人暮らしの台所から

パンケーキや余ったご飯をラップで包んで冷凍保存するコツをご紹介。忙しい日でもすぐ使える便利な保存術で、食材を無駄なく活用しよう！

冷蔵庫にあるもので、ふと思い立って作ってみた簡単メニュー。ケチャップとご飯だけで作る「トマトライス」の上に、ふんわり焼いた卵を乗せてオムライス風にしてみました。 材料（1人分） ご飯　お茶碗1杯分 ケチャップ　大さじ1...

電子レンジで時短！大根に切り込みを入れてすき焼きのタレで甘辛く焼きつけた、香ばしくてジューシーな焼き大根の簡単レシピ。ごはんのおかずにもぴったり。

段ボールを冷凍庫で保存しても大丈夫？整理しやすい反面、衛生面や劣化のリスクも。正しい扱い方や注意点をわかりやすく解説します。

たまねぎ、ベーコン、コンソメの素だけで作れる、シンプルだけど旨みたっぷりのスープレシピ。忙しい日や手軽にもう一品ほしいときにぴったり。アレンジアイデアも紹介しています。

玉ねぎ・人参・ジャガイモを皮ごと使って作る、時短・栄養満点のカレーの作り方をご紹介。皮を剥かないから手間いらず！忙しい日にもおすすめの簡単レシピです。

電子レンジで卵を加熱すると爆発の危険性があるって本当？その理由と安全な温め方、避けるべき加熱方法をわかりやすく解説します。事故を防ぐための知識として要チェック！

冷凍ほうれん草とカットしめじ、卵で作る、時短＆栄養たっぷりの炒め物レシピ。忙しい日のご飯にもぴったり。フライパン一つで5分調理！

ジャガイモ・玉ねぎ・ベーコンを使ったシンプルで美味しいバター炒めのレシピを紹介。忙しい日のおかずやお弁当にもぴったり！時短で作れて食べ応えあり。

大学生の一人暮らしで考えた節約ごはん！サバ缶の汁と冷凍ミックスベジタブルを活用して、安くて栄養バランスの良いチャーハンを簡単に作るレシピを紹介します。時短＆自炊初心者にもおすすめ。